2022年9月
學習做和改變
師父說：肉身最大。
卡羅老師：
春分快樂，謝謝您上個月給我的肯定和認可，上次您有問我，咨詢從0到1怎麼開始，也有讓我給您一個身體健康的計劃。
關於咨詢，我目前聯繫了雲南繪畫心理學培訓基地的老師，前兩天我也來了雲南這邊看了一下這邊的活動和位置。因為她們是在昆明市區有辦公的地方，也在昆明邊上的地方有合作的地方，目前主要合作的地方是撫仙湖景區的一個旅拍基地，會給這邊合作公司做企業培訓，也會在這邊做供作坊，另外在晉城的一個薰衣草莊園也有合作，那邊主要是做個案比較多。目前我正在溝通撫仙湖這邊的工作，如何在保證學習的同時也能體現自己的價值，做出一些成果出來。
另外一方面，也準備註冊線上咨詢，前期可能是少量的費用，先看看怎麼開展比較好。
關於身體計劃：
1、每日步行30分鐘，前期就是正常走路就成，也不準備快走慢跑的，因為現在覺得，可能體重大，走路也不輕鬆
2、在家的時候，每天泡腳
3、早睡，因為現在睡的太晚了，第一步先盡量保證12點前躺下，不玩手機。
4、每天喝2000ml的水
5、做一些適合大體重的運動30分鐘
6、健康飲食，控制糖、油、碳水的攝入量 多吃優質蛋白、蔬菜、粗糧
7、每日調氣
8、沒事進行拍打經絡
最近在外邊溜達，想著趁現在是有網就能辦公，把想去的地方都去去，之後談好了，無論去哪裡工作，肯定都是要進辦公室 不方便外出了。
親愛的小玉你好
你的0-1看起來有計劃，但是卻只是一份工作，一份學習的工作，我認為對於你而言只是短暫的想法，我看不到這份工作的未來。
那麼我們換一個角度來找方向。當然你依然可以進行你的工作。
對於諮商你希望你未來可以發揮到做大的功能是什麼？
我做諮商15年，從讓人依賴的算命師，到身心靈成長的導師，目前希望在增加商業顧問，最後我希望我能成為慈善家。
我希望你能看到你在未來這個角色的想要，才能做好這個角色未來的規劃。
因為每一個階段都會碰到挫敗，而你要如何華麗轉身，完全看在你對於這個角色的規劃。
好好思考，不要踏錯你的0-1
我希望下次心得你能更清楚說說你的工作內容。
另外有關身體的健康規劃，這是一個簡單的規劃，希望你能做到，但最重要的是你要學習如何觀照你的身體，下次心得請你告訴我什麼是觀照自己的身體？
加油
以上carol