2022年5月
學習得到智慧的方法
師父說：人生就是在不斷的找方法。
師父好，老師好：
最近一直鬱鬱寡歡，高興不起來。上月心得的回覆，老師讓我寫如何將善字運用在生活之中。善：面帶微笑，溫和的態度，溫柔小聲的聲音。善的做法：和善的態度，微笑不大聲說話，也不說惡言和難聽的話，學習冷靜和等待。
近一個月沒怎麼笑過，不知道自己的臉色好不好看，估計好不到哪去。說話聲音也不夠小，女兒最近老說我說她，我覺得我也沒說難聽的話呀，其實就是因為聲音大了些，讓她感覺很不舒服。我該如何做到善呢，思考了一下從幾方面做起：
1、每天早起照鏡子，朝自己微笑，並告訴自己，一切都會好起來，慢慢來，不著急。
2、說話聲音要小、柔、慢，尤其在家裡，一定要注意自己的言行，因為女兒老公會跟著學。引導導的「教」，就是用自己的言行來影響其他人。以身作則是最大的傳承，我要從自己做起。
3、只要有時間就多出去走走，讓自己身心放鬆，呼吸新鮮空氣，讓自己有冷靜的頭腦，可以想更多的方法解決問題。
4、該說的話就說，不該說的話就學會閉嘴，不道人是非，不背後說閒話，要投其所好，說好聽的話和別人能接受的話。
另外，老師還提到了引導的方法：「說、教、逼、推、拉回」，說實在話，我可能「說」用的多一些，其他用的都不夠，更不用說交替練習。有時候我也想逼他一把，但看不過就想多說兩句，人家還不願意接受，我也就只能順其自然，引導的結果可想而知。這方面我還得好好想想有哪些可以引導的方法，逐步做好練習。
感恩師父的引導，感恩老師的陪伴，謝謝！
志工：小玉
小玉，妳好:
親愛的小玉，看到妳所想做的一條一條的寫出，但如何做，做的過程如何?請把它寫出來，或許有成效或許有不開心，委屈，都無坊，那是學習過程，也在積累我們的經驗，也讓我們從中學習到什麼?請下回心得寫出，這也是認識自己的另一種方式，加油~
親愛的小玉，學習是條漫長無止盡的路，不要給自己太大的壓力要一下到達，這樣會錯過中途的風景，累了休息一下，調整好再出發，才能長久對吧！親愛的，加油~
過程有疑問或不開心，記得要說，我們陪著妳。
老師～