2021年9月
少说多做
本月我在练习的是少说多做。和您汇报一下我的几点感受，也是自己通过刻意调整之后得到的感受：
1. 我尽量避免过多的抱怨和不满，发现自己已经没那么多埋怨了，发现有不满情绪的时候，马上闭嘴，然后去自己安静一下。这样做的好处是，我自己都觉得发脾气或不高兴真是太不值得了，除了自己生气伤身体，所以埋怨其实是自己和自己过不去。
2. 之前家里很多事情我是不太去在意的，父母回老家之后，我发现我可以做的事情很多，也慢慢开始去做一些我能做的事。最大的收获是通过几个周末的大整理和断舍离，我把家里很多东西重新规整了，心情也舒畅了很多。从前我一直很责怪父母不整理，只是堆积旧东西，最近我自己整理完之后，我太理解父母了，他们老了，太多对旧物的不舍和留恋，恰恰是我们给予他们的太少，爱的匮乏才会对物品的不舍得。透过这次整理，我也理解了父母，接受了他们的状态。
3. 我和孩子的互动保持的还不错，通过近两个月我们的一次真诚的交流，我帮他把玩手机游戏戒除了。最近他已经可以借由读书和看漫画，以及学习各种魔方和展示模仿技能的兴趣，完全替代掉玩手机游戏的习惯。这个是我最开心的事情，我也通过陪他读书和陪他做游戏玩魔方，感受到他的开心和喜悦。我希望自己可以是为孩子做更多开心的事，而非在他耳边唠唠叨叨的指责妈妈。
以上是我半月的心得，希望老师可以给我更多教导和支持，谢谢！
學生 拿鐵 敬上
拿鐵，妳好
**眉批
重新整理新家園 重新整理己心態
重新整理家關係 重新整頓再出發
營造家庭新氛圍 用心經營五倫情
陪伴引導不能少 包容傾聽找方法
耐心去做得成果
親愛的拿鐵，妳真棒，在整理家庭過程中明白體會老人家的想法，更能體會老人家的心情，但最開心的是妳會觀察自己的心情和情緒，這是很大的進步，當我們越能察覺自己的心情情緒起伏，我們越能認識自己，為什麼?因為當我們發覺自己情緒不好，我們就會開始問自己為什麼不開心，什麼事讓自己有情緒，慢慢的問自己，而後再想我該如何做或做什麼可以讓自己的情緒平靜下來。藉由一次一次的練習，我們越能知道自己的情緒來時如何與之相處，或讓自己平靜下來，不讓情緒和心情牽著我們自己走，所以親愛的~妳很棒進步了，又往前一步了。
親愛的拿鐵，更開心是看到妳找到方法引導小孩子，戒掉手機遊戲，小孩沉迷會把時間給浪費掉而且也傷視力，妳真的很努力用心的引導小孩，也陪伴小孩找到新的興趣，真不容易，這個過程肯定是費了很多的心力及堅持才做到的吧！但與孩子相處的過程也可以讓妳更認識小孩和走進他的心，這樣我們在引導他其他各方面也能更得心應手。五倫關係中對孩子的做法，要引導，傾聽，陪伴和包容，但底線一定要堅持守住。
親愛的~師父提醒妳只要把自己的心態調整，願意去做一定可以找到方法，家的氛圍，家的經營，家的傳承，我們一步一步慢慢來，我們用心做一定能有圓滿的成果。當孩子貼進妳和妳開心的互動，這種滿足與開心是無法替代的對吧！親愛的~妳真的真的很棒，我們繼續加油~
以上