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11/28：學習堅持做道理。師父說：信仰就是道理。老師好今年已經過半，日子過得好快。這幾次姿瑩老師的課，很受鼓舞。一直在做道理的道路上迂迴曲折，但還可以不間斷朝著這個方向進步，也是非常高興的事。有時候慢下來思索、檢查一下自己做道理的決心和方法以及堅持程度，在堅持上老師打了6分，我感覺還是有很大的進步空間，檢查下來感覺自己還沒有時刻想著做道理這件事情，有時候也很隨性。首先還是要學會去表達，想要得到的需要表達出來，如果沒有得到，那就要去反思自己應該做的道理有沒有做到位，而不要糾結在事情上，在事情上要做到沒有感覺，對沒有做好的點，要從內心中去消化，並且和自己對話，明白道理後就要放下。最近上課感到有新的收穫。並且在下半年要照著這個方向努力。師門老師眉批親愛的     看到你在課程上得到開心，太好了，感覺你思維改變了，心情也輕鬆了，對事情不再糾結，會去看事情的起因，然後自省，你要為自己肯定，要對自己有信心。     勇敢說出妳的感受，並明確表達妳的需求，不管對方回應如何，你把心中的話講出來了，心裡就舒坦，人就自在了。記得萬念由心造，堅持做對的事（義）。開心心想事成～加油               以上      安妮

11/8：學習先約束自己。師父說：以身作則是最大的傳承。尊敬的卡羅老師：您好！ 上次您說要做好改變要先從規矩做起，定了規矩再約束自己做到。我想了想，定規矩這個事情，每日一定要做到的規矩如下：1.每日必須堅持早睡早起，每日早晨10點前要起床，晚上11點前要上床睡覺。2.每日2次的中藥要按時吃，記得吃。一般是吃完午飯和晚飯後半小時熱藥，服下。同時也會把太太的藥也會一起熱，提醒她也要按時吃藥。3.一日三餐飯後要主動收拾餐桌和碗筷。之前我收拾碗筷總是帶著情緒，心裡也不開心。以後要自覺自願做付出，要主動刷碗收拾餐桌及廚房。4.家裡養了2只貓貓，每天晚9點到10點，要及時清理貓貓的糞便。之前有的時候總是拖得很晚，做事情總是拖著這個習慣特別不好，以後要在日常生活中有意識地去克服。貓貓的飲用水也要盡量保持乾淨，貓糧要充足；5.每日吃飯的時候，手機不能拿到餐桌上，一邊吃飯一邊看手機是特別不好的習慣，這個要禁止。晚上11點前上床睡覺了，手機也要禁止拿到床上或者臥室，要不也克制不住自己去看，而影響了自己的睡眠。6.每次洗澡後以及每日早晚洗漱後要注意護理自己的皮膚，年齡一過了40歲，感覺心態也變了很多，之前很長一段時間因為洗臉或洗澡後，沒有擦油總是會讓太太不開心，生氣，最後到兩人爭吵。最近不用太太說，自己也覺得要注意自己的形象，也為了她能開心點，自己的皮膚也確實舒爽了。慢慢地成為了習慣，也就不用別人再說了。7.每日要說一句好聽的話哄太太開心。每週一定要做到的規矩：1.家裡的飲用水沒有了要自己主動想著去打。2.每周至少要做一次大掃除，包括吸塵拖地。之前總是先吸了塵，還是由於惰性的問題，就懶得再去拖地板了。這個以後要克服，干活兒不能只干一半，要堅持把活兒干完整；做事情也要有始有終，不能半途而廢。重要的不是一次兩次，而是要堅持，所以每次都要跟自己說要做好，要勤快，不能懈怠和克服自己的惰性。3洗衣服和一些家務活兒要主動和太太一起去做，比如，太太洗衣服，自己要主動幫忙晾衣服，衣服晾乾後，要主動收拾整理。自己的貼身的衣服和襪子要想著主動及時去洗。要注意自己的個人衛生，做一個愛乾淨整潔的人。4.休息第二天要想著主動給家裡的花花草草澆水。5.每周陪伴太太一起做一件喜歡的事情。 一直以來，家裡沒有規矩，自己也知道要訂規矩，但是訂規矩這個事情，自己一想到就頭疼，總是不能積極的面對認識自己，從而找方法去克服，而只是一味的逃避。從今天開始，定了規矩就要努力做到約束自己。從日常生活中，有意識地去克服自己的惰性，做一個執行能力強的人。以上老師。                                    親愛的你好很棒，能寫出這些規矩，真不簡單，如果真是養成習慣，相信你一定什麼事也能做到。下次心得我們把你的規矩定的更詳細一些請你依照表格，填出你做出的時間表

11/4：學習看到自己和引導對方。師父說：男人要成就，女人要疼愛。親愛的卡羅老師：謝謝卡羅老師，想辦法引導我把所學的道理運用到生活中，雖然知道一直在努力，但是卻沒有什麼改觀，原來還是道理不通透，角色不清楚。關於女人特質和男人特質，現在我才理解到，他們是集於一個人身上的。一個女人既要有女人特質，也要有男人特質。內外都需要陰陽平衡。今天先談女人特質：溫柔婉約——做到「敬」「善」「禮」「智」其實是練習自己內心的柔軟，態度圓融，做家人之間的柔順劑。我往往這個「善」做的很不好，就是心裡比較著急，情緒一起來，就沒有和善的態度。1、對家人說話不大聲，語氣溫柔緩和。2、常常微笑，給老公倒茶，引起他的關注，也常關注他。3、傾聽老公工作上發生的事情，不評判好壞對錯，誇贊他做得好或者提出建議。賢良淑德——做到「敬」「善」「禮」「義」「慈」練習自己善心、在任何角色的切換中都能夠換位思考，平衡好各種關係，給先生減輕與婆婆相處的壓力。1、老公出差主動打電話給婆婆關心她的生活。2、對婆婆投其所好，留意她喜歡什麼，買給她吃用。相夫教子——「敬」「善」「禮」「義」「忠」「信」「智」要引導老公和兒子做到男人特質，但是要以女人的角色去做要求，並落實在過程中，而我往往沒辦法一直很好的堅持，這個「義」字做得很不好，如果孩子達不成好像就想不出辦法讓他繼續去做。要以兩個人的基礎去做，而不是一味地不顧實際提要求，這樣的話，沒有做好「善」這個字。1、給孩子定規矩，落實堅持執行。2、求助老公幫忙教育兒子，引導他做傳承。3、給兒子定完成作業的時間，引導他認真負責。4、對老公的提問求助，裝傻賣萌耍賴，引導他認真負責。5、對老公的抱怨和壞心情，放鬆心情，用冷靜的態度面對，引導他往積極樂觀的方向。灑掃進退——「敬」「善」「禮」「義」「忠」「信」「智」這個特質，有時候先生也跟我搶著做，我有時候會有理所當然的感覺，如果先生真的做了，我應該非常感謝他，因為他在幫我的忙，這個責任原本是我的，應該多說感謝的話。1、每天準備好家人的早餐，變花樣，換心情。2、定期打掃衛生。內外兼顧——「敬」「善」「禮」「義」「忠」「信」「慈」「智」這個特質是不是也具備男女兼顧，既要在家裡以陰柔為主，但內心有很堅定地部分；同時在職場上，需要發揮陽剛的那一面，守護好自己的陣地。1、按期交貸款。2、工作補貼家用。学生：小玉            恭敬：合十親愛的你好辛苦了，這是一篇很用心寫完的心得 如果你都能做到，那麼一定很開心。下次心得請你寫出做到女人特質而令你開心的五件事。以上carol

11/3：學習引導他人的方法，不斷的練習。師父說：引導有「說、教、逼、推、拉、回」。尊敬的老師，您好：這次您讓我分享教育學生“說、教、逼、推、拉回”的例子，自己還在不斷練習的過程中，也懇請老師指導。在平時的學習中，學生的學習態度是我非常關注的，其中書寫態度尤為重要，在我看來，能夠認真地書寫，至少態度已經做出來了。認真書寫也是一個專注的過程，對學生來說非常重要。可是總有一些孩子喜歡在這個方面偷懶，總是在書寫上草草了事，與此同時，學習上也一樣的態度。自然無法有所進步。小楊就是這樣一個女孩。因為在家裡一直得到家人的溺愛，所以平時愛聽好話，聽不進批評的話；特別是遇到困難時，總是想退縮，不願意接受挑戰，思維上的惰性比較嚴重。在學習上，她也如此，面對學習上的困難也總是想逃避，不願意自己克服困難，常常就是甩手不幹了。有時候為了躲避問題甚至還要撒謊。字寫得歪歪扭扭，不端正也始終是小姑娘老大難問題，其實，她不是不能寫好，而是不願意。儘管媽媽常常讓她擦了寫，寫了擦，她的字也偶爾會好一次，很快就舊態複萌了。說：  於是，我在班級裡先提出了學習上的重點要求：書寫端正。並且，和同學們一起討論書寫端正的種種好處，同時也會舉例告訴他們，如果書寫不端正又會有哪些壞處。同時，我還給他們展示了書寫端正的作業範本，讓他們欣賞。我也告訴學生，我對書寫的具體要求：態度認真，專心書寫，書寫要端正。  並且在之後，我在批改作業時也會重點檢查書寫，對於寫得好、有進步的同學總是及時表揚、鼓勵，營造良好的書寫氛圍。在這個過程中，我也暗暗觀察小楊的反應，看她有沒有聽清楚，聽明白。教：接下來，我便開始尋找引導的機會。正巧有一次，我們完成了詞語抄寫，她的字馬馬虎虎，和大家端端正正的書寫顯然有一段差距。於是我把她叫到身邊，幫她擦掉了不端正的字，然後引導她一筆一筆找準位置把字寫好。我知道她不是寫不好，只是沒信心，也因此而不願努力。可是，當第一個字工工整整地出現在她面前時，她終於體會到，寫好字並沒自己想像的那麼難，也是又驚又喜。我也鼓勵她繼續往下寫。這一次，她好像找到了感覺，很快就把兩行字寫完了。於是，我和她一起總結了方法，讓她認識到自己也能又快又好地把字寫好。逼：於是之後的一段日子，我一方面繼續提醒小楊認真書寫，更是常常抓住機會表揚她書寫的進步，還在班裡把她的作業展示給大家看。這樣，小楊不僅自己也有了信心，同時對她來說，同學們的關注也是一種推動力。書寫態度認真了，她的學習也比以往積極了。我也常常在課堂上鼓勵她多發言。漸漸的小楊的學習積極性越來越強。推：當得知小楊開始寫日記時，我也特別高興，因為她之前一直害怕語文學習，尤其是作文方面。我一方面鼓勵她，一方面又把她的小日記作為範例，推到了班級裡，讓更多對於寫作又困難的同學向她學習，也來學寫小日記。同時，我也常常會在日記上和小姑娘交流感受，瞭解她有沒有收穫，也鼓勵她要多和老師互動，這樣對學習更加有利。甚至，我還鼓勵她參加班幹部競選，讓更多同學看到她的努力與進步。對此，小楊同學也欣然接受。拉回：遺憾的是，小楊同學在班級競選中並沒有成功，她因此非常難過。於是，我便多次找她談心，一方面是安慰她，讓她不要那麼難過，並肯定她在這個過程中付出的努力，告訴她還可以繼續努力的點。需要改進的地方又有哪些。同時，我繼續用日記和她交流，瞭解她的情緒與動向。並且又讓她擔任了一個班級服務崗位，讓她感受到老師的肯定，也給了她為大家做事的機會。看到小楊的進步，我特別高興，也很感動，希望在這樣一個“說、教、逼、推、拉回”的過程中，讓她也能體會到認真學習的好處與重要性。以上是我分享的“說、教、逼、推、拉回”例子，請老師過目並教導，感恩。學生小玉敬上親愛的小玉，你好這真是一個好例子，你真是一個好老師。這件事的引導你花了多少時間？下次心得請你介紹一下你的家庭。以上

11/2：學習得到智慧的方法。師父說：人生就是在不斷的找方法。尊敬的老師，吉祥安康：老師上次提到的有錢人喜歡和什麼人在一起。我以為所有的人都不喜歡被別人佔便宜。有錢人之所以會幫助我，他們一定是要看到我的品行端正。而如果我表現的只是想得到利益，我相信誰都不喜歡幫助這樣的人。也就是不能有貪念才可以。我覺得首先要讓他們瞭解我的能力，我就要對一些事情提出自己的看法，而這些看法如果能讓他們覺得有道理，他們才會願意和我交流。而且也要抱著學習的態度和他們溝通。這些肯定是需要先從自身的提高開始，而不能急功近利的一味想著從他們身上掙錢。也就是要融入他們之中，把自己的優勢展現出來。現在我和妻子的分工進行了一些調整，她現在主要幫著她姐籌備一些房產的商業化運營，也就是要把這些房子開成客棧。所以她需要經常出差。而我就需要在做自己工作的同時，多照顧家和孩子。這樣角色的轉變，我倆都需要磨合才行。中間也出現了一些問題，而我倆也是儘量多溝通。對於孩子的教育，我也多聽取她的經驗，結合我的理解找到辦法。我有時會忽略傳承，有些良好的家庭背景也沒有給孩子講。其實不是我不願意，只是感覺那些都不是什麼重要的東西。在妻子的提醒下，我也知道了傳承是在潛移默化中進行的，而孩子的自豪感也是需要培養的。她在工作中遇到的麻煩，我也儘量幫著出些主意和建議。目前看還都是互相幫助著前進。只是我今年的幾個專案，都是比較長線的紀錄片，週期比較長，也沒有什麼款項到賬，壓力有些大。但同時，我也時刻提醒自己，冷靜處理問題。不冷靜就容易煩躁，做的決定和說的話就會不夠周全。比如孩子有時會因為一些小事發脾氣，這個時候我如果也和她一樣發脾氣，自然會越來越激烈的訓斥她，但我等她把脾氣發完，冷靜以後再和她講道理，反而效果會更好。而我的工作也如此，因為著急會產生一些有貪念的想法，急功近利，但從長遠看，這樣的決定會產生更多的負面影響。會傷害合作夥伴，會讓客戶覺得吃虧。所以就要冷靜下來，眼光放遠，權衡大局，才能做出正確的決定。這些是我的領悟和最近的一些狀態，也希望老師指正。感恩師父、老師的教導，願老師身體健康。學生大雄敬上  親愛的大雄，你好很好的反思，還是一句話，把你自己準備好，自然錢會追著你跑。你我都是老闆，你想想，你會用什麼樣的人？你會與什麼樣的人合作？跟你分享一個例子我有一個學生，他做事很謹慎小心，而且是個忠言之人，負責管理帳務。每次都會告訴我有多少錢？什麼錢建議花？什麼錢又不建議花，他怛心沒有錢…等等。財務會計角色的建議，但這次重新分組，我卻不建議把他放在財務組，我告訴他未來的發展是非營利組織，依照政府法令，這樣社會組織是不能有結餘的，她的性格太緊張。我常笑他，錢又不是你的，也不是我的，花完了就算了，我又不怪她。但她依然很緊張。這樣性格的人我是老闆不會用他做財務管理，但我會找一行銷的工作給他，他不用做創意發想，他只要做執行就可以了。我有一個朋友，跟了我十二、三年了，聽話但不大氣，最近我接了一間生技公司的顧問，主要工作是幫他們創建後台，我讓她去公司幫我，每一個人都說她好，但在過去，她總是事事挨罵，好像她的工作能力不足，然而事實上，她才是我最重要的左右手。下次心得我想請你就你的左右手分析分析以上

11/1：學習反省和改變。師父說：姻緣是自己做來的。親愛的卡羅老師，您好：終於可以坐下來，較為安心的寫這份心得。從4月份清明節以來，發生了很多的事，也經歷了很多的事。這段時間非常非常的忙碌，忙碌到沒有時間好好吃飯也沒時間好好睡覺。有一段時間已經進入到了很累很累，很想睡，但睡不著的狀態。5月18號，我經手的一個設計案終於通過，可以鬆一口氣。精神慢慢可以放鬆，可以有一個安穩的睡眠。在4月底5月初的時候，就已經意識到了精神的緊繃身體造成了相當的傷害。開始注意自己的三餐和睡前聽音樂放鬆大腦。5月18號設計方案通過後，又是連續的出差，會議，會議，出差，又是一直的奔波，唯一的想法就是，想躲起來哭。是的，壓抑的情緒一直沒辦法宣洩，也沒好好梳理，積壓在心裡。看到老師那句，「身體健康最重要，遠離負面情緒」，老師～抱抱我，抱抱我。當收到老師回覆的時候，那個當下，大腦的使用已經到了一個極致。所有的文字我都認識，但連起來是什麼意思，我讀不懂。讀了好幾遍，還是很茫然，不知道自己要做什麼，不知道老師要我做什麼。那個時候對學習打了退堂鼓，我不知道自己是否還有時間還有精力繼續學習下去。隔了幾天才能把話連起來讀明白。這次再看情圓滿的篇章，我開始迷惑。我是什麼樣的人，我要什麼，我要找什麼樣的人？我真的要結婚嗎？還只是聽老師的話去找人結婚？我能不能不執著於完成任務那樣去找人結婚？能請老師幫我看看嗎？給我指點。我的心很煩躁，我不知道自己了。看完情圓滿，更加的困惑。很希望能夠恢復到心神清明的狀態。老師，您也要保護好身體，健康啊！              弟子小玉                 親愛的小玉真是心疼寶寶。一時之間要做這麼多的事。要不要結婚怎麼做，我覺得你要先認識自己。我記得我在33歲離婚時，我也沒想過要再婚，覺得經營一段婚姻太辛苦了，過去的經驗告訴我就是受傷和委屈，直到我的父親離世，我母親要我找一個陪伴，當時我36歲，為了不要我母親擔心，我努力找，認真找，也重新面對和人相處的能力。當然後來我碰到我老公，同樣的問題，受傷和委屈又再一次發生，重複又重複，後來我通靈後明白那就是每一個人要學習的過程和智慧。台北疫情很嚴重，台北市長發了一篇文給蔡英文，內容大致是說他沒有當母親的經驗，不知道當父母對子女的焦慮，沒有當妻子的經驗，不知道人和人有衝突時要如何包容，沒有當窮人的過程，所以不知努力生計的辛苦，如果你有以上的智慧，可以不用選擇在婚姻中學習人和人之間智慧。我認識我自己，我需要人陪伴，也需人疼愛，雖然現在身邊及無形的師父們也疼我，但我知道，不管誰疼我，當我需要老公時，他一定會站在我身邊而且是真實的。我父親過世時，我感受到內心的悲傷，但身邊沒有人陪我。這次我公公離世，我也很難過，但在難過時，我拉拉老公的手，我覺得有人真實的陪我。我認識我自己，我知道我要婚姻，你認識你自己嗎？下次心得請你分享你想要有婚姻和不想要有婚姻的原因。以上carol